Функциональная сила и метаболизм: как женщинам укрепить здоровье мышц
Почему скелетные мышцы — ключ к долголетию и метаболическому здоровью. Научный подход Габриэль Лайон: от прогрессивного стимула вместо перегрузки до важности качества белка и скрытых рисков препаратов GLP-1.