Месяц: Март 2026

Силовые тренировки после 40: ключ к здоровью и энергии для предпринимателей

Почему после 40 лет кардио недостаточно для здоровья. Как силовые тренировки сохраняют мышечную массу, ускоряют метаболизм и повышают устойчивость к стрессу. Практические советы для занятых людей.

Золото после дисквалификации: как биатлонистка Жюлия Симон победила на Олимпиаде-2026

Французская биатлонистка Жюлия Симон выиграла золотую медаль на Олимпиаде-2026 после полугодовой дисквалификации за кражу кредитной карты у партнёрши по команде. Подробности истории и путь к победе.