Новое исследование, опубликованное в International Journal of Cancer, показало, что даже короткая, но интенсивная физическая нагрузка вызывает немедленные изменения на клеточном уровне. Ученые изучили влияние 10–12-минутного максимального велотренажерного теста на 30 взрослых участниках. Кровь, взятая до и после упражнений, была применена к клеткам колоректального рака в лаборатории. Оказалось, что сыворотка крови после тренировки улучшает восстановление повреждений ДНК в раковых клетках и изменяет активность более 1300 генов. В частности, повышается активность генов, ответственных за репарацию ДНК и выработку энергии в митохондриях, одновременно снижается активность генов, связанных с делением и ростом клеток. Эти изменения вызваны сигнальными молекулами, такими как интерлейкин-6, которые выделяются в кровь во время физической нагрузки. Исследование подчеркивает, что даже кратковременная интенсивная активность может оказывать мощное биологическое воздействие, хотя и не заменяет стандартные методы лечения рака.