Исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, показывает прямую связь между ранним развитием ишемической болезни сердца (ИБС) и риском деменции. Учёные проанализировали данные более 430 000 человек из UK Biobank и обнаружили, что у пациентов с ИБС риск деменции повышается на 36%, болезни Альцгеймера — на 13%, а сосудистой деменции — на 78% по сравнению с теми, у кого нет сердечных заболеваний. Особенно опасен ранний дебют ИБС (до 45 лет), который значительно увеличивает вероятность когнитивных нарушений в будущем. Авторы исследования подчёркивают: забота о сердце в среднем возрасте и даже раньше — эффективная стратегия защиты мозга. Для профилактики эксперты рекомендуют средиземноморскую диету или её гибрид с DASH-диетой — MIND-диету, которая поддерживает и сердечно-сосудистую систему, и когнитивные функции. Простые шаги: здоровое питание, физическая активность и контроль факторов риска (давление, холестерин) — работают на перспективу, снижая вероятность как сердечных, так и нейродегенеративных заболеваний.